Konzept

Aktive Unterstützung für Schwangere

Das Kurskonzept

begleitet dich und andere werdende Mamas ab
der 12. Schwangerschaftswoche durch eine bewegte Zeit mit Babybauch.

Trainingsinhalt

Ob mit Minibands, Gymnastikbällen oder anderen Kleingeräten alle Übungen sind perfekt auf Sport mit Babybauch zugeschnitten.

Kleingruppentraining

In unseren Kleingruppen finden die Kurse in einer motivierenden und sicheren Umgebung statt.
Lerne andere Schwangere kennen und tauscht euch aus.

Nach der Geburt

Gleichzeitig ist ein gesunder und fitter Körper die beste Grundlage für die anschließende Rückbildung und den oft stressigen Alltag mit Baby.

So funktioniert es

Einfache Schritte zu mehr Fitness

Step 01

Step 02

Step 03

Step 04